Träningen klar för idag! grymt :)

1. Cyklar på tid, försöker bränna 100 kalorier så fort som möjligt. Första försöket 19:59 minuter/100 kalorier.

(får igång mitt ego)

2. Försöker bli grym på hopprep, något jag inte är jättehaj på. Mitt första mål är att klara av 100 hopp utan att jag trasslar in mig. 

(bra dödsdom för kalorierna och just nu ligger jag väl på 20 hopp)

3. Studsmatta

(Här är min chans att bara fucka ur och säga hejdå till mina kalorier och höja pulsen!)

Dagens utmaning på gymet blev triceps och mage = slutkörd tjej.

Varför valde jag dessa områden?

Jo för att de är två områden av muskler som sitter långt ifrån varandra. Kroppen får då skämpa mer om du håller igång längre distans på det du vill jobba med för dagen. Tips från Mir! 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

    Hejhejhejhej godkväll. Min mat för idag är: Till frukost: bärkompott - proteinmjölk.  sedan blev det jobb, jobb, jobb. Första dagen efter semester - SUPERKUL :)   r jag som kökschef på Max, ett tips är att skaffa er ett jobb...

    Min lunch efter träningen!    Drack halva mjölken (full med proteiner och smakar himmelsk vanilj) kostar 10-11 kronor bara ... sjukt värt! Sedan köpte jag även en plocksallad, eftersom jag ska storhandla imorgon. Ibland får man lov att...

10 agusti har vi idag, det är söndag och en perfekt dag för träning på gymet!   Om vi ska kunna upnå våra mål tillsammas är det viktigt att ha planering för att få allt att falla på plats! Gör därför en lista varje dag vad du skall fixa så ordn...

Hejsan!   Detta är mitt första inlägg på min nya blogg, så välkommen till något nytt och fräscht. <3   Denna blogg har jag först och främst skapat för min egen skull, då jag länge kämpat med att hålla min träning aktiv, men ofta ramlat ...