Hejhejhejhej godkväll.

Min mat för idag är:

Till frukost: bärkompott - proteinmjölk. 

sedan blev det jobb, jobb, jobb.

Första dagen efter semester - SUPERKUL :)

r jag som kökschef på Max,

ett tips är att skaffa er ett jobb med mycket fart och fläkt,

som innebär att ni förlorar mycket kalorier!

Min middag/lunch sallad med två kycklingfileer och en kalorifri dressing!

och efter jobbet tog jag en kyckling burgare med grönsaker, grov bröd och kalorifri dressing. 

Skall göra kvällsträning idag, så ett tillägg till kommer att komma upp! Kanske en bild på mig med! ;) 

TIPS FRÅN MIR: 

Kolla bilden.

Gör din egen saft med kalorifri saft.

Gör din egna kalorifria Läsk.

Blanda kvarg och kalorifri saft, supergott och det är ju mycket proteiner i =   

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

    Min lunch efter träningen!    Drack halva mjölken (full med proteiner och smakar himmelsk vanilj) kostar 10-11 kronor bara ... sjukt värt! Sedan köpte jag även en plocksallad, eftersom jag ska storhandla imorgon. Ibland får man lov att...

        Träningen klar för idag! grymt :)   1. Cyklar på tid, försöker bränna 100 kalorier så fort som möjligt. Första försöket 19:59 minuter/100 kalorier. (får igång mitt ego) 2. Försöker bli grym på hopprep, något jag inte är jättehaj ...

10 agusti har vi idag, det är söndag och en perfekt dag för träning på gymet!   Om vi ska kunna upnå våra mål tillsammas är det viktigt att ha planering för att få allt att falla på plats! Gör därför en lista varje dag vad du skall fixa så ordn...

Hejsan!   Detta är mitt första inlägg på min nya blogg, så välkommen till något nytt och fräscht. <3   Denna blogg har jag först och främst skapat för min egen skull, då jag länge kämpat med att hålla min träning aktiv, men ofta ramlat ...