Hejhejhejhej godkväll.

Min mat för idag är:

Till frukost: bärkompott - proteinmjölk. 

sedan blev det jobb, jobb, jobb.

Första dagen efter semester - SUPERKUL :)

r jag som kökschef på Max,

ett tips är att skaffa er ett jobb med mycket fart och fläkt,

som innebär att ni förlorar mycket kalorier!

Min middag/lunch sallad med två kycklingfileer och en kalorifri dressing!

och efter jobbet tog jag en kyckling burgare med grönsaker, grov bröd och kalorifri dressing. 

Skall göra kvällsträning idag, så ett tillägg till kommer att komma upp! Kanske en bild på mig med! ;) 

TIPS FRÅN MIR: 

Kolla bilden.

Gör din egen saft med kalorifri saft.

Gör din egna kalorifria Läsk.

Blanda kvarg och kalorifri saft, supergott och det är ju mycket proteiner i =